sábado, 5 de enero de 2008

Plan de entrenamiento. Lección 1

Visto que las fotos no os animan lo suficiente vamos a empezar a introducir el multimedia.

A ver si empezamos a entrenar los músculos adecuadamente. Que luego no rendimos.

Esta es la primera lección. Los que estuvisteis en Brasil probablemente ya estáis familiarizados con estos gestos.




PD. Jonxu, todavía no has corregido el 5-2

2 comentarios:

Jontxu dijo...

Solo pensar que me tengo que sentar en esa postura ya me da escalofríos. Desde luego hay que ver como venís los de Brasi...esa nostalgia..., sin embargo los que nos hemos quedado, ya ves, tan tranquilos, puedes ponernos la segunda lección?...por fa.....
Ya he cambiado el 5-2 pero me falta un goleador, jo, no me acuerdo...

Anónimo dijo...

Es más facil de lo que parece os describo los pasos:
1º Hay que sentarse ," tsupaoo"
2º Abrir las piernas a tope " ojo con desmayarse al oir los crujidos"
3º Meter la prostata, hacia el obligo , prohibido usar el dedo " aqui hay que tener especial cuidado, porque si lo haces al revés , puede empezar a olor maaal"
4º Sincronizar los movimientos al son de la música " no poner a los panchos, solo canciones cortas"
5º Llamar al 112 " tener el telefono cerca".
Resumiendo , esto es un verdadero
" ESPECTA-CULO"